Hollandse Gerechten

1 portie groente: aardappel, prei en ui · 1 teen knoflook · 1 el olijfolie · 250 ml groentebouillon ...

Andijviestamppot met spekjes

6 ingrediënten5 stappen

1 portie groente: andijvie · 1 portie aardappelen · 1 portie eiwit: spekjes of tempeh · 1 el olijfolie ...

Bietensalade met geitenkaas en walnoten

1 portie groente: rode biet en rucola · 1 portie eiwit: geitenkaas · 1 portie walnoten · 1 el olijfolie ...

Bloemkool-broccoli ovenschotel

1 portie groente: bloemkool en broccoli · 1 portie eiwit: kaas · 1 teen knoflook · nootmuskaat ...

Boerenkoolstamppot met worst

6 ingrediënten5 stappen

1 portie groente: boerenkool · 1 portie aardappelen · 1 portie eiwit: rookworst of vegetarisch alternatief · 1 el olijfolie ...

Courgettesoep met munt

1 portie groente: courgette en ui · 1 teen knoflook · verse munt · 1 el olijfolie ...

Gevulde paprika met gehakt

1 portie groente: paprika, tomaat en ui · 1 portie eiwit: gehakt · 1 teen knoflook · Italiaanse kruiden ...

Groentefrittata met feta

1 portie groente: paprika, courgette, tomaat en ui · 1 portie eiwit: eieren en feta · 1 el olijfolie · verse kruiden ...

Groenteschotel met kip

1 portie groente: wortel, courgette, paprika en ui · 1 portie eiwit: kipfilet · 1 teen knoflook · 1 el olijfolie ...

Hutspot met rundvlees

1 portie groente: wortel en ui · 1 portie aardappelen · 1 portie eiwit: rundvlees · 1 el olijfolie ...

Kabeljauw met groenten uit de oven

7 ingrediënten3 stappen

1 portie eiwit: kabeljauw · 1 portie groente: tomaat, courgette en paprika · 1 teen knoflook · 1 el olijfolie ...

Kippensoep met groenten

6 ingrediënten5 stappen

1 portie eiwit: kipfilet · 1 portie groente: wortel, prei, selderij en ui · 1 teen knoflook · 500 ml groentebouillon ...

Komkommersalade met dille

1 portie groente: komkommer · 1 el verse dille · 1 el appelazijn · 1 el olijfolie ...

Makreelsalade

1 portie eiwit: gerookte makreel · 1 portie groente: augurk, ui en tomaat · 1 el appelazijn · 1 el olijfolie ...

Mosselen in witte wijn

1 portie eiwit: mosselen · 1 portie groente: prei, selderij en ui · 1 teen knoflook · verse peterselie ...

Ovenschotel met zoete aardappel en spinazie

1 portie groente: zoete aardappel en spinazie · 1 portie eiwit: geitenkaas · 1 teen knoflook · nootmuskaat ...

Pannenkoeken van boekweitmeel

100 g boekweitmeel · 1 ei · 150 ml water of melk · snufje zout ...

Preischotel met zalm

7 ingrediënten3 stappen

1 portie groente: prei en ui · 1 portie eiwit: zalm · 1 teen knoflook · 1 el olijfolie ...

Rode kool met appel

1 portie groente: rode kool · 1 appel · 1 el appelazijn · 1 tl kaneel ...

Rundvleesstoofpot met wortel

8 ingrediënten4 stappen

1 portie eiwit: rundvlees · 1 portie groente: wortel, ui en selderij · 1 teen knoflook · 1 el olijfolie ...

Salade met gerookte kip

1 portie eiwit: gerookte kipfilet · 1 portie groente: sla, tomaat, komkommer en paprika · 1 el olijfolie · 1 el appelazijn ...

Snijbonensalade met tonijn

6 ingrediënten3 stappen

1 portie groente: snijbonen en ui · 1 portie eiwit: tonijn · 1 el olijfolie · 1 el appelazijn ...

Spinazie met gebakken ei

1 portie groente: spinazie · 1 portie eiwit: ei/eieren · 1 teen knoflook · nootmuskaat ...

Stamppot van knolselderij met spekjes

1 portie groente: knolselderij · 1 portie aardappelen · 1 portie eiwit: spekjes · nootmuskaat ...

Stoofpeertjes met kaneel

1 portie fruit: peer · 1 tl kaneel · 1 kruidnagel · schil van ½ citroen ...

Tomaat-mozzarella salade

6 ingrediënten3 stappen

1 portie groente: tomaten · 1 portie eiwit: mozzarella · verse basilicum · 1 el olijfolie ...

Venkelstamppot

1 portie groente: venkel · 1 portie aardappelen · 1 el olijfolie · nootmuskaat ...

Vis uit de oven met groenten

7 ingrediënten4 stappen

1 portie eiwit: witvis · 1 portie groente: tomaat, courgette en ui · 1 teen knoflook · 1 el olijfolie ...

Witlof met ham en kaas

4 ingrediënten4 stappen

1 portie groente: witlof · 1 portie eiwit: ham en kaas · nootmuskaat · peper en zout

Wortelsalade met appel en rozijnen

6 ingrediënten3 stappen

1 portie groente: wortel · 1 appel · 1 el rozijnen · sap van ½ citroen ...

Zuurkoolstamppot met rookworst

1 portie groente: zuurkool · 1 portie aardappelen · 1 portie eiwit: rookworst · 1 el olijfolie ...