Appelgemberjam
1 appel · 2 cm gember · ¼ tl kaneel (optioneel)
Terug naar Ontbijtjes
Wortel-appel ontbijt met noten en zaden
Ontbijtjes5 ingrediënten4 stappen
Ingrediënten
- 1 portie wortel
- 1 portie appel
- 1 portie amandelen en zonnebloempitten
- 1 el kokosolie
- 1 tl kaneel
Bereiding
- 1
Breng water aan de kook en kook de wortel in blokjes beetgaar.
- 2
Bak de appel 3 minuten in kokosolie, voeg wortel toe en bak nog 2 minuten.
- 3
Doe de amandelen en zonnebloempitten erbij en bak nog 5 minuten.
- 4
Roer de kaneel erdoor en doe het in een ontbijtkom.
Belangrijk: Gebruik altijd de porties die in jouw persoonlijke Metabolic Balance voedingsplan vermeld staan. De hoeveelheden in dit recept dienen als richtlijn en moeten worden aangepast aan jouw individuele plan.