Appelgemberjam
1 appel · 2 cm gember · ¼ tl kaneel (optioneel)
Terug naar Ontbijtjes
Blauwe bessensmoothie met lijnzaad
Ontbijtjes5 ingrediënten2 stappen
Ingrediënten
- 1 portie bevroren blauwe bessen
- 1 portie yoghurt uit jouw plan
- 100 ml water
- 2 el lijnzaad
- 1 eetlepel havermout voor extra vulling
Bereiding
- 1
Mix alle ingrediënten in de blender goed door elkaar totdat het een drinkbaar mengsel is.
- 2
Giet het vervolgens in een glas en voeg nog wat extra lijnzaad toe.
Belangrijk: Gebruik altijd de porties die in jouw persoonlijke Metabolic Balance voedingsplan vermeld staan. De hoeveelheden in dit recept dienen als richtlijn en moeten worden aangepast aan jouw individuele plan.