Appelgemberjam
1 appel · 2 cm gember · ¼ tl kaneel (optioneel)
Terug naar Ontbijtjes
Wittebonenspread
Ontbijtjes5 ingrediënten4 stappen
Ingrediënten
- 1 portie witte bonen
- 2 el koudgeperste olijfolie
- 2 el appelazijn
- 1 teentje knoflook, uitgeperst
- peper en Himalaya zout
Bereiding
- 1
Doe de witte bonen, olijfolie, appelazijn en knoflook in een keukenmachine.
- 2
Maal tot het mengsel goed gemengd is.
- 3
Doe er beetje bij beetje water bij tot een glad en stevig geheel.
- 4
Serveer in een kommetje.
Belangrijk: Gebruik altijd de porties die in jouw persoonlijke Metabolic Balance voedingsplan vermeld staan. De hoeveelheden in dit recept dienen als richtlijn en moeten worden aangepast aan jouw individuele plan.