Appelgemberjam
1 appel · 2 cm gember · ¼ tl kaneel (optioneel)
Terug naar Ontbijtjes
Smoothie met tropisch fruit ontbijt
Ontbijtjes4 ingrediënten4 stappen
Ingrediënten
- 1 portie fruit: mango of papaja
- 1 portie melk
- 1 portie havermout
- 1 el gemalen lijnzaad
Bereiding
- 1
Maal het lijnzaad en meng met 3 eetlepels water om te weken.
- 2
Doe de mango in de blender.
- 3
Voeg de (geweekte) havermout en melk toe.
- 4
Mix tot een glad geheel en roer het geweekte lijnzaad erdoor.
Belangrijk: Gebruik altijd de porties die in jouw persoonlijke Metabolic Balance voedingsplan vermeld staan. De hoeveelheden in dit recept dienen als richtlijn en moeten worden aangepast aan jouw individuele plan.