Appelgemberjam
1 appel · 2 cm gember · ¼ tl kaneel (optioneel)
Terug naar Ontbijtjes
Roggebrood met kaas en kiemen
Ontbijtjes7 ingrediënten4 stappen
Ingrediënten
- 1 portie puur volkoren roggebrood
- 1 portie kaas
- 1 portie groenten: radijs en komkommer
- ½ lente-ui
- ¼ appel
- 1 handje mosterdzaadkiemen of tuinkers
- peper en zout
Bereiding
- 1
Snijd radijs en komkommer in dunne plakjes, lente-ui in ringetjes.
- 2
Snijd de appel in dunne plakjes of rasp deze.
- 3
Beleg het roggebrood met kaas en vervolgens met groente, ui en appel.
- 4
Top af met mosterdzaadkiemen of tuinkers en peper en zout.
Belangrijk: Gebruik altijd de porties die in jouw persoonlijke Metabolic Balance voedingsplan vermeld staan. De hoeveelheden in dit recept dienen als richtlijn en moeten worden aangepast aan jouw individuele plan.