Appelgemberjam
1 appel · 2 cm gember · ¼ tl kaneel (optioneel)
Terug naar Ontbijtjes
Lichtverteerbare courgettespread met limoen
Ontbijtjes7 ingrediënten3 stappen
Ingrediënten
- 1 portie groente: courgette
- sap van ½ limoen
- 1 teen knoflook
- 2 el olijfolie
- 2 el verse peterselie
- versgemalen grove peper
- zeezout
Bereiding
- 1
Was en snijd de courgette in stukken, pers de knoflook uit en hak de peterselie grof.
- 2
Doe alles in de keukenmachine met olijfolie en limoensap. Mix tot een gladde spread.
- 3
Breng op smaak met versgemalen grove peper en zeezout.
Belangrijk: Gebruik altijd de porties die in jouw persoonlijke Metabolic Balance voedingsplan vermeld staan. De hoeveelheden in dit recept dienen als richtlijn en moeten worden aangepast aan jouw individuele plan.