Kikkererwten hummus met kruiden

Ontbijtjes8 ingrediënten2 stappen

Ingrediënten

1 portie kikkererwten
2 tenen knoflook
1 tl zout
1 tl komijnkruiden
3 el olijfolie
1 tl paprikapoeder
2 el citroensap
peper

Bereiding

1
Doe alle ingrediënten in een keukenmachine en mix het tot een glad mengsel.
2
Garneer eventueel met wat komijn, peper en/of verse peterselie voor extra smaak!

Belangrijk: Gebruik altijd de porties die in jouw persoonlijke Metabolic Balance voedingsplan vermeld staan. De hoeveelheden in dit recept dienen als richtlijn en moeten worden aangepast aan jouw individuele plan.

Meer uit Ontbijtjes

Appelgemberjam

1 appel · 2 cm gember · ¼ tl kaneel (optioneel)

Avocado toast met ei

1 portie groente: voornamelijk avocado, paar cherrytomaatjes, aanvullen met lente-ui · 1 portie eiwit: ei/eieren · 1 portie (zelfgemaakt) roggebrood of knäckebröd

Blauwe bessensmoothie met lijnzaad

1 portie bevroren blauwe bessen · 1 portie yoghurt uit jouw plan · 100 ml water