Groene avocadosmoothie met appel

Ontbijtjes7 ingrediënten2 stappen

Ingrediënten

1 appel (in grove stukken met schil)
1 portie groente: avocado en (baby)spinazie
1 dunne plak chilipeper
1,5 takje munt
200 ml water
2 ijsblokjes
1 el gemalen lijnzaad (garnering)

Bereiding

1
Doe alle ingrediënten behalve de ijsblokjes in een blender en pureer ze tot een fijne smoothie.
2
Voeg de ijsblokjes toe en mix nogmaals tot ze oplossen. Voeg eventueel lijnzaad toe als topping.

Belangrijk: Gebruik altijd de porties die in jouw persoonlijke Metabolic Balance voedingsplan vermeld staan. De hoeveelheden in dit recept dienen als richtlijn en moeten worden aangepast aan jouw individuele plan.

Meer uit Ontbijtjes

Appelgemberjam

1 appel · 2 cm gember · ¼ tl kaneel (optioneel)

Avocado toast met ei

1 portie groente: voornamelijk avocado, paar cherrytomaatjes, aanvullen met lente-ui · 1 portie eiwit: ei/eieren · 1 portie (zelfgemaakt) roggebrood of knäckebröd

Blauwe bessensmoothie met lijnzaad

1 portie bevroren blauwe bessen · 1 portie yoghurt uit jouw plan · 100 ml water