Gevulde champignons met spinazie
1 portie grote champignons · 1 portie spinazie · 1 teen knoflook
Terug naar 50 MB Recepten
Courgetterolletjes met ricotta
50 MB Recepten5 ingrediënten5 stappen
Ingrediënten
- 1 portie groente: courgette
- 1 portie eiwit: ricotta
- 1 portie groente: tomaat
- verse basilicum
- peper en zout
Bereiding
- 1
Snijd de courgette in dunne plakken.
- 2
Meng ricotta met basilicum.
- 3
Rol de courgetteplakken op met de ricotta.
- 4
Leg in een ovenschaal met tomatensaus.
- 5
Bak 15 minuten op 200°C.
Belangrijk: Gebruik altijd de porties die in jouw persoonlijke Metabolic Balance voedingsplan vermeld staan. De hoeveelheden in dit recept dienen als richtlijn en moeten worden aangepast aan jouw individuele plan.