Gevulde champignons met spinazie
1 portie grote champignons · 1 portie spinazie · 1 teen knoflook
Terug naar 50 MB Recepten
Gevulde wijnbladeren
50 MB Recepten6 ingrediënten4 stappen
Ingrediënten
- wijnbladeren
- 1 portie rijst
- 1 portie groente: tomaat, ui en peterselie
- 1 el olijfolie
- sap van ½ citroen
- peper en zout
Bereiding
- 1
Kook de rijst half gaar.
- 2
Meng met fijngehakte groenten en kruiden.
- 3
Vul de wijnbladeren en rol op.
- 4
Stoom 30 minuten met citroensap.
Belangrijk: Gebruik altijd de porties die in jouw persoonlijke Metabolic Balance voedingsplan vermeld staan. De hoeveelheden in dit recept dienen als richtlijn en moeten worden aangepast aan jouw individuele plan.